Themen Waldbaden
„Erkenne Deine Bedürfnisse, Visionen und Träume‘‘
In der modernen, technischen und hektischen Welt wird es immer wichtiger Ruhe zu finden und zur Besinnung zu kommen. Häufig haben wir das Gefühl, dass das Leben nur so an uns vorbeirauscht. Wir lassen uns von der künstlichen Welt immer mehr ablenken, entfernen uns von unserem wahren Sein und verlieren dadurch die Verbindung zu uns selbst. Im stressigen Alltag stellen wir uns kaum noch die Fragen: „Was sind meine Bedürfnisse, Visionen und Träume? Bin ich glücklich und zufrieden?’’
Die Natur gibt uns die Möglichkeit zur Ruhe zu kommen, die Verbindung zu uns selbst und Antworten auf innere Fragen zu finden.
Die geführten Themen-Waldbad-Kurse werden unseren 4 Jahreszeiten und deren Energien speziell zugeordnet, damit Dein Potenzial sich voll entfalten kann.
Vision
Im Frühling werden wir uns die Frage stellen, was Deine Vision ist. Bei einem vierstündigen Waldbad begeben wir uns auf eine Reise, mit der Du ein liebevolles Wesen wieder neu kennenlernen wirst. Dies ist kein unbekanntes Wesen, es ist das Kind, das in Deinem Inneren lebt und die Natur ganz selbstverständlich liebt. Du wirst Dich wieder erinnern, wie Du als Kind mit Spaß und Leichtigkeit Deine Zukunft kreiert hast.
Lebensfreude
Das nächste Thema, welches im Sommer zur Geltung kommt, ist die Lebensfreude. Wir werden uns im Wald an einem Ort aufhalten, an dem die Lebensfreude sich zu Hause fühlt. Diesen Ort besuchen wir im stressigen Alltag leider viel zu selten, dieser geheime Ort ist unser Herz. Wir werden uns fragen, was unser emotionales Zentrum wahrhaftig glücklich und zufrieden macht.
Bedürfnisse
Der Spätsommer ist eine optimale Jahreszeit, um sich die Frage nach den Bedürfnissen zu stellen. Die Natur erscheint prachtvoll, um uns zu zeigen, dass wir aus der Fülle denken, handeln und leben sollen. Wenn Du das noch nicht tust, hast Du in diesem Kurs die Gelegenheit, Dir die Frage zu stellen, was Dich nährt, entspannt und stärkt.
Loslassen
In der goldenen Jahreszeit des Herbstes zieht sich die Natur langsam zurück und die Tage werden immer kürzer. Der Fokus liegt nun bei der Frage, was Du gerne loslassen möchtest. Was ist das Wesentliche in Deinen Leben, was hat Bestand und was macht Dich stabil?
Gelassenheit
Nachdem sich die Natur im Herbst zurückgezogen hat, beginnt mit dem Winter eine Zeit der Ruhe. Die Kälte und die langen dunklen Nächte machen das Leben langsam, still und besinnlich. Wir haben nun die perfekte Möglichkeit, nach einer aktiven und aufregenden Phase, uns zu entspannen, auszuruhen und Kraft zu tanken. Nun liegt der Schwerpunkt in der Frage, ob Du die Zeit der Ruhe mit Gelassenheit genießen kannst.
In den Themen –Waldbaden – Kursen bekommst Du die beste Möglichkeit alle Antworten auf die Fragen in Deinem Inneren zu finden. Hier kannst Du wertvolle Erfahrungen machen, um Dich persönlich weiterzuentwickeln und um Deinen Alltag glücklicher, gelassener und bewusster zu leben.
Der Ablauf eines Themen Waldbaden Kurses
In einem geführten Themen-Waldbaden-Kurs werden wir achtsam in die Wald-Atmosphäre eintauchen. In 4 Stunden laufen wir langsam und gemütlich in mir bekannten Wald. Zwischendurch halten wir an bestimmten Plätzen um Übungen und Aufgaben aus den Bereichen wie: Achtsamkeit, Wahrnehmung und Meditation-Techniken durchzuführen.
Mit Hilfe der Übungen und Aufgaben findest Du die Antworten für Deine fragen zu bestimmten Themen. Am Ende des Kurses plane ich genug Zeit zum Austausch und beantworte die Fragen der einzelnen Teilnehmer.
Bei diesem Kursformat biete ich fünf Termine im Jahr an. Du kannst die Termine einzeln oder als Paket buchen. Wenn Du Dich noch mehr entspannen und zur Ruhe kommen möchtest, kombiniere den Themen-Waldbaden-Kurs mit dem Jahres-Waldbaden-Kurs.
Ein Themen-Waldbaden-Kurs dauert 4 Stunden bzw. in den Wintermonaten 2 Stunden.
2 Std. Waldbad kostet 25€, 4 Std. Waldbad kostet 45€. Die Bezahlung kann per Überweisung oder durch eine Bareinzahlung erfolgen.
11:00 Uhr. Sei bitte mindestens 5 Min. vor dem Kursbeginn am Treffpunkt.
Die Anmeldung zur Teilnahme am Kurs erfolgt per Kontaktformular, Mail oder telefonisch. Die Anmeldung ist verbindlich. Bei Absagen von weniger als 24 Stunden wird die Hälfte der Kursgebühr berechnet.
Kontaktformular
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Ich freue mich auf Dein Kommen.
Dorota Rusin
